普通人怎么进入炼气期

君山

最近公司有修真游戏项目

我在查询资料底色过程中发现了好玩的帖子

这个帖子被百度文库收录

是真正教人修仙练气的法门

我跟着试了几次 , 感觉有效果就分享出来了!

1、口呼气，然后鼻吸气。如此十八次。
2、每次口呼尽，到感觉肺部已空，然后自动吸气，肺如皮囊自动补充。吸气能没有声音，绵长最好。
3、然后口吸气，然后鼻呼气。如此十八次。
4、用口不是吞气，而是喝气，好像喝水，到不能吸了最后才闭住喉头。然后缓缓用鼻呼气，尽量绵长。
5、最后鼻呼鼻吸。如此四十九次。
6、这个才是最关键的，用呼吸来引动体内真息。不要想也不要管，直接把注意力放在呼吸上（也可以放在鼻尖上）。一出一入，直接在那里数着。